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提供七彩娱乐就糊粉类食品来说,第一,这类食品升高血糖速度比完整食品快,不适合有糖尿病或血糖异常的老人。第二,有些糊粉类食品脂肪含量很高,比如坚果、芝麻、黄豆粉/糊,同时其中植酸、嘌呤含量也高,肾结石和痛风患者应严格控制数量;第三,有些“无糖麦片”打着“无糖”的幌子,里面虽然没有白糖,却加入了麦芽糖和麦芽糊精。中国农业大学食品学院范志红副教授说:“这些成分虽然不叫糖,但升高血糖的速度比白糖更快。”第四,普遍添加反式脂肪酸。为了增添产品的香味和润滑的口感,“植脂末”在冲调类产品中大行其道。记者在“核桃粉”、“枸杞红枣羹”、“豆奶粉”等产品包装上都看到含有植脂末。范志红说,植脂末含有反式脂肪酸,会增加人们患心血管疾病的风险,常吃对老年人危害很大。第五,糊类食品可以直接“吞咽”反倒加速老人咀嚼功能的退化。



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